水果是我们日常生活中不可或缺的食物，既美味又营养。但是，你知道吗？有些水果的热量非常低，简直是减肥的神器！今天，就让我来为你盘点一下那些热量低到爆表的水果，让你在享受美味的同时，还能保持身材哦！ 一、草莓 草莓是一种低热量、高纤维的水果，每100克草莓的热量仅为29卡路里。草莓含有丰富的维生素C、维生素A和膳食纤维，能够帮助消化，降低胆固醇，还具有抗氧化的作用。减肥期间，草莓是你的不二之选。 二、奇异果 奇异果的热量非常低，每100克奇异果的热量仅为61卡路里。奇异果富含维生素C、维生素E和膳食纤维，具有抗氧化、降血压、降血脂等多种功效。而且，奇异果的口感酸甜可口，非常适合作为减肥期间的水果。 三、柠檬 柠檬的热量极低，每100克柠檬的热量仅为22卡路里。柠檬富含维生素C、维生素P、柠檬酸等成分，具有很好的抗氧化、抗菌、减肥作用。柠檬不仅可以作为饮料，还能用来腌制食材，让你的减肥餐更加美味。 四、木瓜 木瓜的热量较低，每100克木瓜的热量仅为27卡路里。木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，能够帮助消化，促进新陈代谢，还具有抗衰老的作用。此外，木瓜中还含有维生素A、维生素C、维生素E等营养成分，是减肥期间的好帮手。 五、黄瓜 黄瓜是一种低热量、高水分的水果，每100克黄瓜的热量仅为15卡路里。黄瓜中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等成分，具有抗氧化、抗炎、减肥的作用。黄瓜非常适合作为减肥期间的蔬菜或水果。 六、葡萄柚 葡萄柚的热量非常低，每100克葡萄柚的热量仅为42卡路里。葡萄柚富含维生素C、维生素P、膳食纤维等成分，具有抗氧化、降血压、降血脂等多种功效。葡萄柚的酸甜口感，让你的减肥餐不再单调。 七、西瓜 西瓜是一种低热量、高水分的水果，每100克西瓜的热量仅为27卡路里。西瓜中含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维等营养成分，具有抗氧化、利尿、减肥的作用。不过，西瓜的糖分较高，减肥期间要适量食用。 以上这些水果，热量低到爆表，堪称减肥神器。在享受美味的同时，还能保持身材，何乐而不为呢？当然，减肥期间要注重饮食搭配，适量运动，才能达到更好的效果。希望这篇文章能帮助你找到适合自己的减肥水果，祝你减肥成功！